Mutter werden ohne Schmerz – Die natürliche Geburt

Grantly Dick-Read

Dieses in vielen Ländern verbreitete Buch, erschien im Jahr 1950 erstmals in deutscher Sprache.

Dieses Buch will ein Mittel sein, die Frauen von der Last mittelalterlichen Irrtümer zu erlösen und sie damit wieder zu den grossen Naturgaben zu befähigen, die die Zivilisation unter Bergen des Unverstands verschüttet hat. Das Buch von Read sollte von Ärzten, Hebammen und schwangeren Frauen gelesen werden.

Was mir (Deborah) an diesem Buch gefällt ist, wie der Arzt Read gut verständlich erklärt, was während der Geburt mit der Muskulatur der Gebärmutter passiert. Wie die verschiedenen Nervensysteme diese Muskeltätigkeit positiv oder negativ beeinflussen und wie dadurch Schmerzen oder keine Schmerzen ausgelöst werden. Er zeigt konkrete Massnahmen auf, welche eine natürliche oder schmerzfreie Geburt positiv beeinflussen.

Dieses Buch hat mich tief berührt und ich habe alles was ich darin gelesen habe verinnerlicht. Ich glaube, dass die Erkenntnisse aus der Lektüre dieses Buches, mein Denken zum Thema Geburt massgeblich beeinflusst haben. Und meine dritte Geburtsgeschichte tönt sehr ähnlich wie diejenigen welche Grantly Dick-Read begleitet und im Buch beschrieben hat. Meine Nr.1 Buchempfehlung für schwangere Frauen.

Alleingeburt

Sarah Schmid

Was mir (Deborah) an diesem Buch gefällt ist, dass die Ärztin Sarah Schmid viel Wissen weitergibt. Dies hilft der Gebärenden, die aktuelle Situation richtig einzuschätzen und zu erkennen, was zu tun ist. Ich finde es unabhängig davon, für welchen Geburtsort und für welche Geburtsteilnehmer man sich entscheidet wertvoll, dieses Wissen zu kennen. Unwissenheit schafft Angst, Wissen schafft Vertrauen und befähigt weise zu handeln. Auch Sarah erinnert daran, dass Gebären ein natürlicher, kraftvoller Akt ist. Dieses Buch ist sehr ausführlich und alltagsnah. Themen wie Ernährung, Verantwortung, Schwangerschaftsbeschwerden, Lage des Babys, mögliche Situationen während der Geburt, Sicherheit, Tod, Wochenbett und viele Geburtsberichte mit Fotografien sind darin zu finden.

Mit dem Thema Alleingeburt bin ich erst nach der Geburt unseres letzten Kindes in Berührung gekommen. Schade eigentlich. Ich lasse es mir jedoch nicht nehmen, es ihnen zur Lektüre vorzuschlagen.

Die selbstbestimmte GEBURT, Handbuch für werdende Eltern

Ina May Gaskin

Das umfassende Handbuch zur Vorbereitung auf die selbstbestimmte Geburt, mit dem kompakten Wissen und der Erfahrung einer Pionierin: Die renommierte Hebamme Ina May Gaskin bestärkt Frauen darin, der faszinierenden Kraft ihres Körpers zu vertrauen, mit der sie ihr Kind auf die Welt bringen können – in der Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause.

Dieses Buch habe ich (Deborah) wie einen Roman verschlungen. Es ist meiner Meinung nach spannend geschrieben und man hat das Gefühl als wäre man mit der Hebamme Gaskin unterwegs und darf diese kraftvollen Geburten miterleben. Mir gefallen die Geburtsberichte in dem Buch.

Meisterin der Geburt

Jobina Schenk

„Meisterin der Geburt“ ist eine einfühlsame, tiefgehende Geburtsvorbereitung und spricht auch heikle Themen ganz offen an. Das Buch, welches einlädt, direkt hineinzuschreiben, zielt darauf ab, in Selbstreflektion gehen zu können. In gut geführter Anleitung begibt sich die Leserin auf eine Innenschau. Sie lernt ihre Einzigartigkeit wertzuschätzen und erfährt, wie sie geburtsblockierende Gedanken mit Hilfe des Geistes und des Gehirns verändern kann. Die Autorin zeigt auf, welch ausserordentlich schönes Potential in einer natürlichen Geburt liegt und inspiriert mit ihrem eigenen ungewöhnlichen Weg, bisher Geglaubtes zu hinterfragen und völlig neu zu denken.

Was mir (Deborah) an diesem Buch gefällt ist, dass es Frauen ermutigt das Vertrauen in den eigenen Körper, die Intuition wieder zu finden. Es hilft von Fremdbestimmung zu Selbstbestimmung, von zu viel Aussenorientierung zur Innenorientierung zu gelangen. Es ist herausfordernd aber sehr wirkungsvoll, wenn sich eine schwangere Frau überlegt, wie sie eigentlich gebären möchte und ihr aufzuzeigen, dass sie ganz vieles selbst entscheiden darf, wenn sie diese Verantwortung nicht einfach abgibt. Während man Jobinas Schilderungen ihres persönlichen Prozesses während der Geburtsvorbereitung zuhört, erkennt man wichtige Faktoren. Zum Beispiel dass Gedanken Gefühle steuern, diverse Körperteile und Körpersysteme miteinander verbunden sind und einander stark beeinflussen. Auch wenn ich in einigen Themen eine andere Herangehensweise habe, fand ich viele gute Anregungen in diesem Buch.

Essential Oils for Pregnancy, Birth & Babies

Stephanie Fritz

Dieses Buch ist ein Handbuch (in englischer Sprache) um schwangere Frauen oder Menschen, die schwangere Frauen begleiten, zu inspirieren und zu befähigen wie man mit ätherischen Ölen unterstützend auf Themen in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eingehen kann.

Stephanie erklärt, was ätherische Öle sind und worauf geachtet werden soll. Man liest über Ursachen und Massnahmen bei Unfruchtbarkeit, über Hauptthemen und Ideen während dem ersten, zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester, Geburt und Nachgeburt. Weiter geht sie auf unbequeme Themen wie nachgeburtliche Depression und Fehlgeburt ein.

Mir gefällt die jahrzehntelange Erfahrung der Buchautorin. Aus der Praxis für die Praxis. Wunderbar sind die kurzen Erfahrungsberichte von Frauen. Ich erfahre die Kraft ätherischer Öle bei mir und meiner Familie, sowie in meinem Umfeld immer wieder. Ich wäre wirklich dankbar gewesen, hätte ich dieses Wissen schon während meiner Schwangerschaften und in den Babyjahren unserer Kinder nutzen können. Ein geniales, klar gegliedertes Nachschlagewerk wie und welche ätherischen Öle in welchen Situationen hilfreich angewendet werden können.